Το σχολικό άγχος έχει τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία και τηaν ευημερία ενός νέου ατόμου

Πώς να μειώσετε την ποσότητα ζάχαρης στη διατροφή ενός παιδιού; Πολλοί αποδεδειγμένοι τρόποι μπορούν να βρεθούν στο blog ή στα βιβλία του Dr. n. Αγρόκτημα. Άννα Μακότσσκα . Έχουμε επιλέξει μερικά από αυτά για εσάς. Μειώστε ή εξαλείψτε τις καταστάσεις σερβιρίσματος που επηρεάζετε άμεσα. Ένας από αυτούς ανταμείβει το μωρό σας με γλυκά προϊόντα. Πολύ […]

Continue Reading

Διατροφή κουτιού στο σπίτι! Ακολουθούν οι συνταγές γρήγορης διατροφής

Οι συνταγές της διατροφής με κουτιά βασίζονται στις γενικές αρχές της υγιεινής διατροφής και – αν και συνήθως μπορούμε να επιλέξουμε μια χορτοφαγική, χαμηλή σε θερμίδες ή χωρίς γλουτένη επιλογή από ένα ευρύ φάσμα – το μενού δεν είναι ποτέ πλήρως εξατομικευμένο. Θα είναι τελείως διαφορετικό εάν αρχίσουμε να ετοιμάζουμε γεύματα για την επόμενη μέρα […]

Continue Reading

Κοινή ακμή – αιτίες, θεραπεία, φροντίδα δέρματος ακμής

Η ακμή vulgaris είναι μια πολύ κοινή δερματολογική ασθένεια που προσβάλλει κυρίως νέους (μεταξύ 11 και 30 ετών), αλλά όχι μόνο. Μπορεί επίσης να επηρεάσει άτομα άνω των 30, 40 και ακόμη και 50 ετών και στη συνέχεια αναφέρεται ως αργά ακμή. Η θεραπεία της ακμής είναι περίπλοκη και πολυπαραγοντική, ανάλογα με τη σοβαρότητα των […]

Continue Reading

Το κρασί μπορεί να είναι σύμμαχος της διατροφής σας! Πρέπει να τα πίνεις σωστά …

Μπορείτε να κάνετε δίαιτα χωρίς να παραλείψετε το κρασί; Μια δίαιτα αδυνατίσματος σπάνια σχετίζεται με την ευχαρίστηση. Κυρίως πρόκειται να εγκαταλείψετε αυτό που αγαπάτε και να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει αυτό που δεν έχετε πραγματικά καρδιά. Έτσι, απαγορεύονται τα πατατάκια, τα μπισκότα, η πίτσα και τα ανθρακούχα ποτά, και συνταγογραφούνται – σπορ και […]

Continue Reading

Ποιο κρασί είναι καλύτερο να πίνετε για την υγεία σας;

Τα κρασιά που διατίθενται στο εμπόριο μπορούν να χωριστούν σε τρεις βασικές κατηγορίες: λευκό κρασί, pοζέ κρασί, ερυθρό κρασί. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ποιο κρασί είναι το καλύτερο; Είναι το κόκκινο κρασί υγιές και καλύτερο από το λευκό κρασί; Λίγα λόγια για αυτό παρακάτω. Τι κρασί είναι υγιές;   Τα οφέλη για την υγεία του κόκκινου […]

Continue Reading

10 οφέλη από την κατανάλωση κόκκινου κρασιού. Το τρίτο που θα εκπλαγείτε …

Το κόκκινο κρασί είναι ένα ποτό που έχει μοναδικό γούστο και μεθυσμένος μεθυσμένος από κυρίες, όχι μόνο με την ευκαιρία ενός δείπνου για δύο. Όταν καταναλώνεται περιστασιακά, βοηθά στη χαλάρωση, κάνει τις στιγμές με ένα βιβλίο ή μια καλή ταινία πιο ευχάριστη, χάρη στην οποία είναι ευκολότερο να ξεφύγετε από τα προβλήματα ή να εισαγάγετε […]

Continue Reading

Κρασί – Επιδράσεις στην υγεία

Το γαλλικό παράδοξο – το πόσιμο κρασί κάθε μέρα είναι καλό για την καρδιά. Όταν συζητάμε για τις ιδιότητες υγείας, είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε το λεγόμενο γαλλικό παράδοξο. Τι είναι αυτός? Λοιπόν, οι παρατηρήσεις που έγιναν σχετικά με την υγεία των Γάλλων έδειξαν ότι παρά τον ιδιαίτερα υγιεινό τρόπο ζωής, δηλαδή την κατανάλωση κόκκινου […]

Continue Reading